Ystävällisyyttä itsellemme
Tämä harjoitus auttaa osoittamaan ystävällisiä ajatuksia omalle itsellemme.
Julkaistu:
Kategoria:
Harjoitukset
Ympäristöahdistus.fiYmpäristöahdistus.fi
Tämä harjoitus auttaa osoittamaan ystävällisiä ajatuksia omalle itsellemme.
Julkaistu:
Kategoria:
Harjoitukset
Tämä kehoon ankkurointi auttaa rauhoittamaan ja tuomaan tietoisuuden nykyhetkeen vaativissakin tilanteissa.
Kun toimii arvojensa mukaan, voi välttää uupumista. Tämän tehtävän avulla voit pohtia arvojasi ja toimintaasi suhteessa niihin. Piirrä yllä oleva…
Voit tehdä tämän harjoituksen kirjoittamalla, piirtämällä tai vaikkapa sulkemalla silmät ja matkaamalla mielikuvitukseen. Tämän harjoituksen avulla voit luoda itsellesi rauhoittavaa…