Valtameri
Tämä lapsille ja nuorille suunnattu hengitysharjoitus johdattaa aaltojen äärelle.
Julkaistu:
Kategoria:
Harjoitukset
Ympäristöahdistus.fiYmpäristöahdistus.fi
Tämä lapsille ja nuorille suunnattu hengitysharjoitus johdattaa aaltojen äärelle.
Julkaistu:
Kategoria:
Harjoitukset
Tämä kehoon ankkurointi auttaa rauhoittamaan ja tuomaan tietoisuuden nykyhetkeen vaativissakin tilanteissa.
Tämä harjoitus sopii tehtäväksi silloin, kun tunnet itsesi ahdistuneeksi tai kaipaat mielellesi rauhaa ja tähän hetkeen palauttamista, kuten silloin, kun…