Julkaistu:
Kategoria:
Julkaistu:
Kategoria:
Tunteet ovat spontaaneja, lyhytkestoisia ja ohimeneviä reaktioita johonkin ulkoiseen tai sisäiseen ärsykkeeseen. Tunteet ohjaavat sitä, miltä meistä tuntuu ja ovat…
”Miksi opiskella tulevaisuuden varalle, kun sitä ei ehkä edes ole” kysytään, kun maailman tulevaisuus näyttää epävarmalta. Ilmastokriisi, ekokriisi, mielenterveyskriisi, talouskriisi,…
Tässä harjoituksessa opetellaan rajaamaan huolehtimista keskittämällä se päivittäiseen huolihetkeen. Tämä harjoitus sopii tehtäväksi esimerkiksi silloin, kun huomaat huolehtivasi ilmaston tai…