Nopeat vinkit ympäristötunteiden käsittelyyn
Mitä voi käytännössä tehdä ympäristötunteiden käsittelemiseksi?
Ympäristöahdistuksen tutkija Panu Pihkala kokosi tiiviin vinkkilistan.
Voit kehittää pitkällä tähtäimellä tunnetaitojasi. Vinkkejä ympäristöahdistuksen kanssa elämiseen löydät esimerkiksi seuraavilta nettisivuilta:
- Tunnetaidot ja mielekäs toiminta auttavat ympäristöahdistukseen (Mieli ry)
- Ensiapua ilmastoahdistukseen (Psykologien ilmastorintama)
- 10 suositusta ympäristöahdistuneelle (Panu Pihkala)
Voit kehittää pitkäjänteisesti ympäristötoimintaasi. Vinkkejä merkityksellisistä ympäristöteoista löydät esimerkiksi seuraavilta sivustoilta:
- Ilmastonmuutoksen hillintä vaatii tekoja (ilmasto.org)
- Ilmastoystävällisiä arkivalintoja (ilmasto.org)
Jos olet tekemisissä lasten ja nuorten kanssa, voit välittää vinkkejä sekä tunteiden kohtaamiseen että vaikuttamistoimintaan Toivoa ja toimintaa –sivustolta:
