Artikkelit - Sivu 10 16:stä - Ympäristöahdistus

09.03.2022

Tutustu vihan tunteisiin

Vihan tunteessa ei sinänsä ole mitään vaarallista. Kuitenkin sen säätely voi olla tarpeen, että pysymme ratkaisu- ja toimintakykyisinä.

Harjoitukset Harjoituksia ohjaustyöhön

28.02.2022

Syyllisyyden tunteiden kohtaaminen

Syyllisyys ei ole helpoimpia tunteita, mutta ympäristökysymyksiin liittyen se on hyvin yleinen ja oikeastaan väistämätön. Syyllisyyden tunteiden tunnistaminen ja käsittelemi..

Artikkelit

21.02.2022

Lohikäärmeen kesyttämisestä – työelämätaidoista ilmastokriisin aikakaudella

Työelämäkertomukset ovat harvoin sisältäneet sen pohtimista, missä suhteessa työ on luontoon, laajempaan elämän verkkoon. Ennemminkin työ on ollut se osa elämäämme, jo..

Minun tarinani

31.01.2022

Ahdistuksen kautta omien vahvuuksien löytämiseen

Kerttu huomasi teininä, että ilmastonmuutoksesta ei puhuta tarpeeksi. Ahdistukseen on auttanut lähiluonto sekä omien vahvuuksien löytäminen, vaikka ilmastonmuutoksen vaikutuk..

Artikkelit Tietoa ympäristötunteista

18.01.2022

Mitä jos tulevaisuus olisikin toisenlainen?

Ympäristökriisistä huolimatta ei ole mitään yhtä yksittäistä tulevaisuutta, jota kohti vääjäämättä ajaudumme. Tulevaisuus on vaihtoehtojen ja siksi myös toivon paikk..

Oppaat

18.01.2022

Pieni opas ympäristöahdistukseen – tietopaketti sosiaali- ja terveysalojen ammattilaisille

Pieni opas ympäristöahdistukseen tarjoaa eväitä ympäristöahdistuksen ymmärtämiseen ja käsittelyyn sosiaali- ja terveysalojen ammattilaisille, vapaaehtoisille ja opiskelijo..

Etusivu Harjoitukset

18.01.2022

Maadoitus

Tämä harjoitus sopii monenlaisiin tilanteisiin syystä riippumatta, esimerkiksi kun olo on vähän sekava ja epätodellinen tai ahdistus on kehollisena vahvasti läsnä. Haetaan ..

Harjoitukset

18.01.2022

Tutkitaan ympäristötunteita: käsitekartta ja aikajana

Käsitekartta ja aikajana ovat hyviä keinoja aloittaa ympäristötunteiden, kuten ilmastoahdistuksen, tutkiminen. Varaa hetki rauhallista aikaa sekä paperia ja kynä.

Harjoitukset

18.01.2022

Voimavaroihin kiinnittyminen

Tämän harjoituksen avulla voit tehdä omia voimavarojasi, resurssejasi ja selviytymiskeinojasi näkyväksi.

Harjoitukset

18.01.2022

Haastavan tunteen käsittely tietoisuuden kartan avulla

Tässä harjoituksessa paneudutaan tarkastelemaan reaktioitamme erilaisiin ympäröivän maailman tilanteisiin. Esimerkiksi välillä voi olla olla vaikea erottaa faktoja omista aj..