Harjoitukset
20.01.2025
Harjoitukset
Etusivu
Harjoitukset
02.07.2024
Lisää myötätuntoa meditaation avulla
Myötätunnon aktiivinen harjoittaminen voi lisätä myönteisiä tunteitamme ja sitä kautta voimavarojamme toimiessamme ympäristökriisin hillitsemiseksi. Myötätunto voi virra..
Harjoitukset
22.01.2024
Ilmastotunnepeli
Onko sinulta koskaan kysytty, mitä ilmastouutiset saavat sinut tuntemaan? Entä millainen on toivomasi valoisa tulevaisuus? Pohdi ja jaa tunteitasi ilmastotunnepelin avulla.
Harjoitukset
14.03.2023
Toivottavan tulevaisuuden kuvittelu
Toivottavien tulevaisuuksien kuvitteleminen selkeyttää ajatuksia siitä, mitä hyvä elämä meille tarkoittaa ja millaisilla teoilla voimme sellaista tavoitella.
Etusivu
Harjoitukset
16.01.2023
Entä jos tulevaisuus olisi toisenlainen?
Tulevaisuus ei ole ennalta määritelty, vaan me ihmiset vaikutamme siihen. Mahdollisten tulevaisuuksien kuvittelu on ensimmäinen askel tähän.
Harjoitukset
13.12.2022
Vahvistetaan luontoyhteyttä
Näillä harjoituksilla voit vahvistaa yhteyttäsi muunlajiseen luontoon yksin tai yhdessä kaverin kanssa.
Harjoitukset
27.06.2022
Juurruttaminen
Voit tehdä tämän harjoituksen silloin, kun tunnet itsesi ahdistuneeksi tai kaipaat mielellesi rauhaa. Sen avulla voit palauttaa itsesi tähän hetkeen, jos tunnet ilmastoahdistu..
Harjoitukset
27.06.2022
Huolihetki
Voit rajata huolehtimista keskittämällä sitä päivittäiseen huolihetkeen. Kokeile tätä, jos huolehdit jatkuvasti ympäristön tai ilmaston tilasta.
Etusivu
Harjoitukset
16.06.2022
Myötätuntomeditaatio ympäristötunteisiin
Myötätunto on tärkeä vastavoima ilmastoahdistukseen. Sen aktiivinen harjoittaminen voi lisätä myönteisiä tunteitamme ja voimavarojamme, kun toimimme ympäristökriisin hill..
Harjoitukset
15.06.2022