Minun tarinani
31.01.2022
Artikkelit
Artikkelit
Tietoa ympäristötunteista
18.01.2022
Mitä jos tulevaisuus olisikin toisenlainen?
Ympäristökriisistä huolimatta ei ole mitään yhtä yksittäistä tulevaisuutta, jota kohti vääjäämättä ajaudumme. Tulevaisuus on vaihtoehtojen ja siksi myös toivon paikk..
Oppaat
18.01.2022
Pieni opas ympäristöahdistukseen – tietopaketti sosiaali- ja terveysalojen ammattilaisille
Pieni opas ympäristöahdistukseen tarjoaa eväitä ympäristöahdistuksen ymmärtämiseen ja käsittelyyn sosiaali- ja terveysalojen ammattilaisille, vapaaehtoisille ja opiskelijo..
Etusivu
Harjoitukset
18.01.2022
Maadoitus
Tämä harjoitus sopii monenlaisiin tilanteisiin syystä riippumatta, esimerkiksi kun olo on vähän sekava ja epätodellinen tai ahdistus on kehollisena vahvasti läsnä. Haetaan ..
Harjoitukset
18.01.2022
Tutkitaan ympäristötunteita: käsitekartta ja aikajana
Käsitekartta ja aikajana ovat hyviä keinoja aloittaa ympäristötunteiden, kuten ilmastoahdistuksen, tutkiminen. Varaa hetki rauhallista aikaa sekä paperia ja kynä.
Harjoitukset
18.01.2022
Voimavaroihin kiinnittyminen
Tämän harjoituksen avulla voit tehdä omia voimavarojasi, resurssejasi ja selviytymiskeinojasi näkyväksi.
Harjoitukset
18.01.2022
Haastavan tunteen käsittely tietoisuuden kartan avulla
Tässä harjoituksessa paneudutaan tarkastelemaan reaktioitamme erilaisiin ympäröivän maailman tilanteisiin. Esimerkiksi välillä voi olla olla vaikea erottaa faktoja omista aj..
Harjoituksia ohjaustyöhön
18.01.2022
Omat ja kohtaamiesi ihmisten ympäristötunteet
Tämän harjoituksen tarkoitus on auttaa hahmottamaan, kuinka omat ympäristötunteemme ja reaktiomme vuorovaikuttavat toisten ihmisten tunteiden ja reaktioiden kanssa. Harjoitus s..
Minun tarinani
13.01.2022
Minun tarinani: Jaa kokemuksesi ympäristö- tai ilmastoahdistuksesta!
Etsimme lisää kokemustarinoita Minun tarinani -sarjaan. Oman tarinasi kautta voit kertoa kokemuksistasi ympäristöahdistukseen ja muihin ympäristötunteisiin liittyen
Harjoitukset
12.01.2022
Tunnekartta auttaa vahvistamaan tunne-kehoyhteyttä
Monille meistä on haastavaa tunnistaa tunteiden ja kehon yhteyksiä. Tunnekartta-harjoitus auttaa tunteiden käsittelyssä.