Artikkelit

Skeematerapiaa ympäristöahdistukseen

Ympäristöahdistus on yleistä. Ahdistus on usein epämääräistä pelkoa. Sen takaa voi löytyä omaa avuttomuutta, turvattomuutta tai kestämätöntä epävarmuutta ja pelkoa. ..

Harjoitukset Harjoituksia ohjaustyöhön

Muistutuskortti hankalaa tilannetta varten

Muistutuskortin apukysymykset auttavat vahvistamaan oman terveen aikuisen moodisi toimintaa ahdistuksen noustessa. Se voi auttaa säätelemään tunnetta tarpeen mukaisesti. Kun ym..

Oikeus turvalliseen ja terveelliseen elämään

Olen nähnyt saimaannorpan ja toivon, että niin näkevät minun lapseni kuin heidänkin lapsensa, kirjoittaa Ninni. Hän toivoo, että jokainen ympäristöahdistunut nuori jaksais..

Kaukainen uhka tulevaisuudessa vai akuutti kriisi?

Eräänä yönä nimimerkki Omenapuu heräsi ahdistukseen: ”Millaiseen maailmaan lapseni on oikein syntymässä?”. Ekologinen kriisi vaikuttaa kaikkeen ja kaikkiin. Ilmastoliik..

Nuorten ilmastotunteet ja heidän näkemyksensä hallitusten ilmastotoiminnasta

Pieni opas ympäristötunteisiin – tietopaketti nuorten kanssa toimiville tarjoaa eväitä ympäristötunteiden ymmärtämiseen…

Artikkelit Tietoa ympäristötunteista

Mistä ilmastoahdistus johtuu ja miten sen kanssa selviydytään?

Ilmastoahdistus voi esiintyä voimattomuuden tunteena ympäristökriisien edessä. Moni löytää apua tekojen kautta.

Lähimetsää rakkaudella muistaen

Teini-iän kynnyksellä ollessani isäni päätti hakata rakkaan kotimetsän, muistelee Terhi. Kotimetsän menetys tuntui parhaan ystävän menetykseltä, jopa siltä, että pala o..

Harjoitukset Harjoituksia ohjaustyöhön

Pieni loma hengityksen tahtiin

Tämä lapsille ja nuorille suunnattu harjoitus rauhoittaa hengityksen ja mielikuvien avulla.

Mind Body Bridging -harjoitukset

Mind Body Bridging -menetelmän harjoituksia voidaan käyttää oman hyvinvoinnin vahvistamiseen itsehoito- ja stressinpurkumenetelmänä.

Pitkä rentoutus

Tämä harjoitus auttaa rentouttamaan koko kehon, osa kerrallaan.

© 2025 Ympäristöahdistus.fi Tietosuojaseloste ja evästeet