Epätoivon keskellä omaa toivoa voi ylläpitää tekemällä asioita, joihin voi itse vaikuttaa. Tuula löysi toivoa omavaraisuudesta sekä kotimaisen lähiruuan tukemisesta.

Lapsilla ja nuorilla voi olla erityinen alttius ilmastoahdistukselle. Ilmaston lämpenemisen vaikutukset kohdistuvat myös erityisesti heidän ikäryhmäänsä.

Voit rajata huolehtimista keskittämällä sitä päivittäiseen huolihetkeen. Kokeile tätä, jos huolehdit jatkuvasti ympäristön tai ilmaston tilasta.