Etusivu Archives - Ympäristöahdistus

02.03.2026

Riita ekokriisistä? 6 vinkkiä yhteisymmärryksen lisäämiseen

Ympäristökriisi ei aina ole helppo teema tai keskustelunaihe arkisissa tilanteissa. Näillä vinkeillä tuet yhteisymmärrystä ja ehkäiset ristiriitoja.

Etusivu Tietoa ympäristötunteista

09.01.2026

Nuorten ilmastoahdistus voi näkyä ilmastonmuutoksen kieltämisenä

Toiminta on tutkitusti tehokas keino lievittää ilmastoahdistusta. Kuitenkin silläkin on rajansa. Toivo ja yhteisöllinen resilienssi ovat tuoreen tutkimuksen mukaan tärkeitä.

Etusivu Harjoitukset

02.07.2024

Lisää myötätuntoa meditaation avulla

Myötätunnon aktiivinen harjoittaminen voi lisätä myönteisiä tunteitamme ja sitä kautta voimavarojamme toimiessamme ympäristökriisin hillitsemiseksi. Myötätunto voi virra..

Etusivu Videot

16.05.2024

Osa 3: Miten pärjätä vaikeiden ympäristötunteiden kanssa?

Vaikeat ympäristötunteet voivat olla esimerkiksi huolta, syvää surua ja suuttumusta. Pääseekö vaikeista ympäristötunteista eroon? Tarvitseeko sellaista edes yrittää? Dos..

Etusivu Tietoa ympäristötunteista

04.12.2023

Miten tuoda valoa maailmaan palamatta itse loppuun?

Yhteenkuuluvuuden kokemukset, omien vahvuuksien hyödyntäminen itselle tärkeiden asioiden edistämisessä ja pientenkin onnistumisten juhlistaminen saattavat jäädä vähemmäll..

Etusivu Harjoitukset

16.01.2023

Entä jos -harjoitus tulevaisuuksien pohtimiseen

Tulevaisuus ei ole ennalta määritelty, vaan me ihmiset vaikutamme siihen. Mahdollisten tulevaisuuksien kuvittelu on ensimmäinen askel tähän.

Etusivu Harjoitukset

18.01.2022

Maadoitus

Tämä harjoitus sopii monenlaisiin tilanteisiin syystä riippumatta, esimerkiksi kun olo on vähän sekava ja epätodellinen tai ahdistus on kehollisena vahvasti läsnä. Haetaan ..