Tunteiden vuoristorata

Tunteiden vuoristorata on työväline tunteista puhumiseen, erilaisten tunteiden sanoittamiseen, tunteiden tunnistamiseen ja ilmaisemiseen.

Voit pohtia seuraavia kysymyksiä: Mitä olet tuntenut tänään? Missä tuntuu? Mihin tunteet vaikuttavat? Saanko tuntea kaikkia tunteita? Mitä ajatuksia tunteet herättävät? Mitä tunnen nyt? Miksi tunnen näin?

Mitä tunteita ympäristöuhat, kuten ilmastonmuutos, lajikato ja saastuminen herättävät sinussa? Mitä ajatuksia nämä tunteet herättävät sinussa? Missä kohtaa ja mitä reaktioita tämä tunne herättää kehossasi? Mistä tämä tunne tahtoo kertoa sinulle? Oletko ajatellut, että voisit ilmaista tunteitasi esimerkiksi piirtämällä, kirjoittamalla tai musiikin avulla?