Tämän harjoituksen voit tehdä silloin, jos tulevaisuuden ajatteleminen tuntuu hankalalta. Harjoitus auttaa tunnistamaan asioita, jotka sinulle ovat merkityksellisiä. Menneisyyteen katsominen tukee aikakäsitysten ja oman tulevaisuussuhteen tarkastelussa.
Lue harjoitus ensin läpi, niin saat käsityksen sen kulusta. Voit tehdä harjoituksen myös yhdessä kaverin tai läheisen kanssa, tai ohjata sen pienelle ryhmälle.
Tarvikkeet:
paperi ja kyniä
Ohjeistus:
1. Pohdi hetki, mitkä asiat ovat elämässäsi tärkeitä. Tällaisia voivat olla esimerkiksi läheiset ihmiset ja muunlajiset, koti, harrastukset, vaikutamismahdollisuudet, luonto, asuinpaikka, palvelut, vapaaehtoistoiminta, työ jne.
2. Piirrä tyhjälle paperille viiva, joka kuvaa matkaasi lapsuudesta tähän päivään ja tästä eteenpäin tulevaisuuteen. Sijoita itsellesi tärkeitä asioita viivan varrelle niin, että alkuosaan tulee asioita, joita olet pitänyt tärkeinä menneisyydessä. Keskiosaan tulee asioita, joka ovat sinulle tärkeitä nyt, ja loppuosaan asioita, joiden ajattelet olevan sinulle tärkeitä tulevaisuudessa. Jos haluat, voit merkitä viivan varrelle vuosilukuja, jotka sinulle ovat tärkeitä. Voit kirjata saman asian useampaan kohtaan.
3. Pohdi tai keskustele kaverin kanssa, miltä matkasi näyttää. Millaisia muutoksia itsellesi tärkeissä asioissa on tapahtunut ja voi tapahtua? Miksi?
Lähde:
Paaso, Laura – Alaräisänen, Heli – Arffman, Mira – Ollila, Johanna & Uttula, Johanna (2026) Loikkaa tulevaisuuteen! -menetelmäopas. Tulevaisuusloikka – Toiselta asteelta tulevaisuuteen -hanke.
