Ekokriisillä on pitkään ollut tabuluonnetta. Myös mielen defenssin vaikeuttavat aiheesta puhumista. Näillä vinkeillä tuet yhteisymmärrystä ja ehkäiset ristiriitoja.
1. Kartoita omat tunteesi
Mitä sinä ajattelet ympäristön tilasta, kestävistä arjen teoista ja tulevaisuudesta? Millaisia arvoja tai tunteita sinulla näihin liittyy, entä millaisia asenteita tunnistat?
On tärkeää, että pysähdyt omien tunteidesi äärelle. Niitä et nimittäin voi sivuuttaa. Tunteemme vaikuttavat pinnan alla siihen, miten suhtaudumme asioihin ja reagoimme esimerkiksi siihen, mitä muut sanovat tai tekevät.
Omia ympäristötunteitasi voit tutkailla esimerkiksi ilmastotunneympyrän avulla. Se on työkalu, jota voit käyttää keskustelun apuna myös muiden ihmisten kanssa.
2. Kuuntele ja anna tilaa
Ilmastokriisi, luontokato, sukupuuttoaalto ja luonnonympäristöjen saastuminen herättävät monissa ihmisissä huolta, pelkoa, surua ja ahdistusta. Ihmiset kokevat myös syyllisyyttä, vihaa ja epätoivoa.
On luonnollista, että pyrimme poistamaan tai ratkomaan toisten pahaa oloa tai ahdinkoa. Useimmiten kiirettä ei kuitenkaan ole. Vaikka et aina tietäisi mitä sanoa tai tehdä, on silti mahdollista keskittyä kuuntelemaan ja antamaan aikaa.
Jos vahvat tunteet nousevat keskustelussa pintaan, kokeile näitä:
– Rauhoita oma mielesi ja kehosi. Hengitä syvään. Muistuta itseäsi siitä, että vahvatkaan tunteet eivät ole haitallisia.
– Älä kiirehdi ratkomaan ikäviä tunteita väkisin pois – vaikeakin tunne useimmiten hälvenee ajan kanssa.
– Suhtaudu uteliaasti ja tutkivasti siihen, millaisia ajatuksia keskustelussa sanoitetaan.
– Ilmaise sanoillasi ja teoillasi ymmärrystä, myötätuntoa ja hyväksyntää.
3. Etsi yhteistä nimittäjää
Yhteisymmärryksen alku voi löytyä asioista, joista voidaan olla samaa mieltä. Keskimäärin ihmiset arvostavat luontoa, terveyttä, rehellisyyttä ja oikeudenmukaisuutta, kaipaavat turvallisuutta ja sosiaalista hyväksyntää, ja pelkäävät arvaamattomia asioita, ylivoimaa ja hylätyksi tulemista. Yhteinen kosketuspinta voi löytyä yhteisten nimittäjien kautta.
4. Muista, että kaikesta ei tarvitse olla samaa mieltä
Yritä muistaa, ja muistuta myös keskustelun muita osapuolia siitä, ettei kaikesta voi eikä tarvitsekaan olla täysin samaa mieltä. Siitä huolimatta voimme osoittaa hyväksyntää ja suhtautua mielenkiinnolla toistemme ajatuksiin ja huolenaiheisiin. Voit korostaa sitä, että kaikilla on oikeus omaan näkemykseensä, mutta kukaan ei saa jyrätä toisia täysin.
5. Sopiva hetki?
Rakentavia keskusteluita on vaikea käydä väsyneenä tai kiireessä. Jos voit, valitse keskustelulle rauhallinen hetki ja ehdota, että puhelimet siirretään sivuun, pois häiritsemästä.
6. Keskustelukortit avuksi
Jos kaipaat tukea ympäristö- ja kestävyysaiheiden esiin nostamiseen ja käsittelyyn esimerkiksi opetus- tai ohjaustyössä, terapeuttisessa työssä tai muissa ryhmätilanteissa, voit hyödyntää Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -keskustelukortteja. Kortit voit ladata maksutta tästä linkistä.
Kortit sisältävät tietoa ympäristökriisistä ja valmiita kysymyksiä keskustelun tueksi. Keskustelun virittämisen lisäksi ne suuntaavat ajattelua kohti vastuullisuutta, kestäviä muutoksia ja yhteisöllistä resilienssiä.
Korttipakan taustatietokortit sisältävät tietoa ympäristökriisistä, ympäristö- ja tulevaisuustunteista, myötätunnosta, dialogisuudesta ja kestävän tulevaisuuden kuvittelusta. Kysymyskortit tarjoavat virikkeitä erimittaisten keskustelujen käynnistämiseen.
